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一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉速溶黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖(kā)啡(fēi)一(yī)般指(zhǐ)得是将咖(kā)啡(fēi)豆直接研(yán)磨成粉末(mò),再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开(kāi)等(děng)步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将(jiāng)咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获得的(de)干燥的咖(kā)啡提取物,所以(yǐ)速溶黑咖(kā)啡中的营养成分是(shì)不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗(ma)

　　其实速(sù)溶黑咖啡不能起到良(liáng)好的减肥(féi)作用，要想更好一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万地达到瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但并不是所有的咖啡。

<一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万p>　　这里要强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度(dù)超过75%的咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑咖(kā)啡(fēi)的(de)口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的是苦涩，许多(duō)人无法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可(kě)可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖(kā)啡的减(jiǎn)肥效果是不(bù)理(lǐ)想(xiǎng)的，反而(ér)里面的糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡(fēi)中的(de)咖啡(fēi)因含(hán)量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风(fēng)味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡制(zhì)作工(gōng)艺上的提升，从(cóng)最初的(de)的(de)热咖啡到现在的很多(duō)加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇(zhèn)的方式调制咖啡风味(wèi)。

　　这(zhè)些复合(hé)版(bǎn)的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且(qiě)风味多变，很受(shòu)年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖(kā)啡因的作用是(shì)在热(rè)饮(yǐn)的时候才能更(gèng)好地(dì)发挥作用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝完(wán)热咖啡(fēi)半小(xiǎo)时后会(huì)有发热的(de)感觉，这就(jiù)是咖啡(fēi)因促(cù)进血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂，但人(rén)体每天(tiān)摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人(rén)异(yì)常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是(shì)减肥(féi)，也要(yào)控制每天饮用的(de)量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡(fēi)因(yīn)和(hé)咖啡碱(jiǎn)含(hán)量都(dōu)很高(gāo)，还(hái)其(qí)实速(sù)溶(róng)咖啡并(bìng)没(méi)有我们想象之(zhī)中的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之中提取(qǔ)有效的成分之(zhī)后，经过干燥(zào)而成的粉末，通常会(huì)被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以被人所诟(gòu)病，主(zhǔ)要是其中添加(jiā)了大量的(de)白砂糖、植脂末(mò)以及食用香(xiāng)精。

　　糖的(de)添加主(zhǔ)要是引起肥胖的其(qí)中的(de)一个(gè)原因，还很(hěn)有可能会(huì)引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病等相(xiāng)关的(de)疾病，而植脂末之(zhī)中含有氢化(huà)的植物油(yóu)，氢化植物油之(zhī)中(zhōng)的反式(shì)脂肪酸对于我们人体的健康是不利的，所以我们经常会提到要避免过量的进(jìn)行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一(yī)般都(dōu)是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特别(bié)的香(xiāng)浓、清甜(tián)，很快就可以(yǐ)让(ràng)人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是(shì)有(yǒu)一定原(yuán)因的，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶(nǎi)也(yě)有着非(fēi)常(cháng)醇厚顺(shùn)滑的口感，这(zhè)是植(zhí)脂(zhī)末（又叫(jiào)做奶精(jīng)）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪一样，热(rè)量高(gāo)、味道香，但却是好身材(cái)的头(tóu)号公敌，非常(cháng)容易引发自身(shēn)体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果(guǒ)每天都(dōu)大量的摄入添(tiān)加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入(rù)更多的脂(zhī)肪，所谓：一胖(pàng)毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响(xiǎng)自(zì)身外貌的指数，或许还(hái)会增加您(nín)罹患心(xīn)血管(guǎn)疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更(gèng)是被(bèi)我们称(chēng)为(wèi)近一(yī)百年毁了(le)我们人类(lèi)健(jiàn)康的头号敌人(rén)—肥胖、高血脂(zhī)、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天喝糖水(shuǐ)的人们，内(nèi)脏脂肪更(gèng)加容易(yì)出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养(yǎng)成分组成来看的话(huà)，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡的(de)成分表来分析(xī)，一份(fèn)15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯的(de)速溶咖啡，摄入的能(néng)量或(huò)许(xǔ)就超(chāo)过了每天(tiān)所需能量的十分之(zhī)一，无论是糖(táng)分或(huò)者(zhě)还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们(men)不建(jiàn)议每天大量的(de)喝三合一的速(sù)溶咖啡，偶(ǒu)尔一(yī)两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害(hài)就真(zhēn)的不(bù)容(róng)小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也(yě)不可避免地(dì)涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给(gěi)人一种(zhǒng)缓解疲劳(láo)、提(tí)高自身注(zhù)意力(lì)的感觉，所(suǒ)以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来提(tí)神(shén)。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很(hěn)有可能会(huì)引起心悸(jì)、失眠(mián)、血压的不稳定，尤其特别(bié)是有些对咖啡因敏感的(de)人群(qún)，如(rú)果在喝了咖啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心(xīn)以及头晕等(děng)不适(shì)，可以说咖啡是(shì)一种(zhǒng)利弊共(gòng)存的(de)矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常(cháng)喝咖(kā)啡的人来说，一定要注意控制摄入量(liàng)，一般一(yī)天最好(hǎo)不(bù)要超过(guò)3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右(yòu)），可以选择现磨纯咖啡那(nà)么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果(guǒ)只能(néng)喝速溶咖啡就(jiù)需要注意它的能量和(hé)碳(tàn)水化合物等，尽(jǐn)量的选(xuǎn)择能(néng)量比较低、碳水化合物和(hé)脂肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后(hòu)我们来说一说植(zhí)脂末与(yǔ)反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是(shì)一项(xiàng)了不起的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也能享(xiǎng)受到类(lèi)似(shì)于奶油的美(měi)味：在那个时候(hòu)的西方国家，奶油昂贵而(ér)且又(yòu)比较的稀(xī)少，这绝对是(shì)有钱人的专(zhuān)享品！

　　一名聪明的化学家将(jiāng)植(zhí)物油(yóu)氢化之后获得了(le)类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低而且(qiě)更容易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量(liàng)的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们也(yě)发现了(le)氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸(suān)对身体(tǐ)心血管系统具有非(fēi)常可(kě)怕(pà)的(de)危害，这算是自身血脂的(de)升高(gāo)、血(xuè)栓高(gāo)发的重要(yào)原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现在的(de)食(shí)品加工(gōng)业致力于不断的降低氢化(huà)植物油(yóu)之中反式脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食(shí)品虽然都(dōu)添(tiān)加了氢化植(zhí)物油（代可(kě)可脂巧克力、一(yī)些油(yóu)炸类(lèi)的(de)食品、咖(kā)啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸(suān)标注则(zé)为(wèi)零（我国规定(dìng)凡是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品、油炸类的(de)食(shí)品、代可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高(gāo)，还很有可能含有有(yǒu)害的反式(shì)脂肪酸，各位还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都(dōu)有刺激(jī)性(xìng)比(bǐ)较(jiào)大，使人变得(dé)异(yì)常兴奋，敏(mǐn)感的人可能引起失眠。