苹果(guǒ)是适合(hé)放在冰箱(xiāng)里的(de)，温度较(jiào)低的环境苹果保存(cún)的时(shí)间会延长，

　　苹果(guǒ)中含有非常丰富的(de)维生素对于(yú)身体的营养效果(guǒ)是(shì)非常好的，可(kě)以增强自身的体质加速自身(shēn)的新(xīn)陈代(dài)谢，

　　另外对(duì)于皮(pí)肤的(de)理(lǐ)疗效果也是(shì)很好的(de)，在日常生活(huó)当中应该保证良好的生活(huó)作(zuò)息(xī)和(hé)健康(kāng)的生活饮食，多吃(chī)一些(xiē)营养丰富的(de)食物(wù)增强(qiáng)自身的体质，有些人群由于营养不良或者(zhě)是(shì)偏食(shí)会导致(zhì)体(tǐ)质下降。

怎么挑苹果又大(dà)又甜的(de)技巧视(shì)频

　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果可能是加(jiā)了染色剂的，这样的苹果(guǒ)不仅不甜而且不脆不好吃，应(yīng)该挑黄(huáng)里透红的(de)，尤其是(shì)像那种(zhǒng)一丝一丝红的，不仅甜(tián)口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻(wén)一下苹果(guǒ)，成(chéng)熟(shú)的苹果会(huì)自(zì)带(dài)一种苹果香(xiāng)甜气息，如果闻到有类似(shì)酒精(jīng)味，这种苹果说(shuō)明(míng)放(fàng)了(le)很久(jiǔ)，就不要买了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹(píng)果的(de)蒂越绿(lǜ)，说明苹果的新鲜程度(dù)越好，如果苹果的蒂已经(jīng)干(gàn)枯(kū)，那(nà)这个苹果就已经放了很久不(bù)新鲜了，最(zuì)好(hǎo)不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹(píng)果纹(wén)路是裂开的，比(bǐ)较杂(zá)乱，这样的苹果是不太好(hǎo)吃的、没有(yǒu)甜度，口感(gǎn)比较(jiào)差，看着纹路非(fēi)常整齐一般是比较(jiào)好(hǎo)吃的，红色的条纹越多，苹果就(jiù)越(yuè)甜(tián)。

苹果怎(zěn)么(me)选比(bǐ)较甜(tián)

　　苹果的表(biǎo)面要光滑，没有虫(chóng)眼，没有干(gàn)枯

　　颜色(sè)不能特别红，有些粉，且不(bù)能红(hóng)成一片，要挑有许多红丝的那一种(zhǒng)

　　应选择那种看上(shàng)去一(yī)丝一丝的(中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西de)，黄里透红的(de)的，千万不要挑(tiāo)那(nà)些绿里(lǐ)透一点点(diǎn)红(hóng)的，这(zhè)样的(de)一般味道都(dōu)很寡(guǎ)淡。

　　如果带着蒂的话(huà)那一定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄的话(huà)就说明苹果已经(jīng)不(bù)新鲜了。

　　苹果是一种低热量食物(wù)，每100克只产(chǎn)生60千卡热(rè)量。

　　苹果中营养成分可溶性大，易(yì)被人体(tǐ)吸收，故有“活水(shuǐ)”之称。

　　其(qí)有(yǒu)利于溶解硫元素(sù)，使皮(pí)肤润滑(huá)柔嫩。

　　国外谚(yàn)语“每天一(yī)苹果，医生远(yuǎn)离我”。

　　不宜人群食(shí)用人群：

　　溃疡性结肠炎的病人：溃疡性(xìng)结肠炎(yán)的(de)病人不宜(yí)生(shēng)食苹(píng)果，尤其(qí)是(shì)在急性(xìng)发作期，由于(yú)肠壁溃疡变(biàn)薄，苹(píng)果质(zhì)地较硬，又加上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠(cháng)壁(bì)溃疡(yáng)面的(de)愈合，且可因机械性中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西地作用(yòng)肠壁易诱发肠穿孔(kǒng)、肠扩张、肠梗阻等(děng)并发症。

　　白细(xì)胞减(jiǎn)少症的(de)病人、前列腺肥大(dà)的病人： 白细胞(bāo)减少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列(liè)腺肥大的病人均(jūn)不宜生吃苹果，以免使症状加(jiā)重或影响治疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌(jì)生食苹果。

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