怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗及怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢，如何(hé)挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问题，农(nóng)商(shāng)网将为你(nǐ)整理以下的(de)生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可(kě)以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果(guǒ)声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证(zhèng)明南(nán)瓜的(de)成(chéng)熟度比较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗olor: #ff0000; line-height: 24px;'>聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度(dù)就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也(yě)要略差(chà)一(yī)些。

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