什么是步(bù)频和步幅，步频的(de)计算(suàn)方法是所谓步频(pín)就(jiù)是你跑一(yī)百米所用的步数，每个(gè)人是(shì)不一(yī)样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步，步幅就是一(yī)步的(de)长度，短跑和中长跑是不一样的，我跑一百米是(shì)50步，刚起步会少一点，后面大概就是一步两米(mǐ)这样子(zi)的。

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