什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(x冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污ù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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