酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòn少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字g)制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒(少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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