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　　饺子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充(chōng)机体所需要的营养物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于(yú)维(wéi)持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也(yě)含有一定(dìng)的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热(rè)量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一(yī)次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在(zài)减肥期间是可(kě)以吃(chī)的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是不(bù)利于(yú)减肥的。

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