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姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多(duō)有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百(bǎ姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼i)合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。