什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句xù)与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

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