魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(enjoy可数吗，joy可不可数jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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