宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要的(de)部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频(pín)不再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频(pín)播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放(fàng)

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