什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zh上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗ì)还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗)、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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