怎(zěn)样挑(tiāo)个甜南(nán)瓜好吃又甜的(de)？看南(nán)瓜表面的(de)。关(guān)于怎样(yàng)挑个甜(tián)南瓜好吃又(yòu)甜的(de)以及(jí)怎(zěn)样挑个甜南瓜好吃(chī)又甜的，怎样挑个(gè)甜(tián)南瓜好吃(chī)又甜又甜，怎样挑南瓜比(bǐ)较甜(tián)，怎样挑选南瓜好吃又甜，小南瓜怎样挑选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你(nǐ)收(shōu)拾(shí)以下的日子常识(shí)：

南瓜(guā)能够降血(xuè)糖吗(ma)

　　南瓜是不能够降(jiàng)血糖的。

　　南(nán)瓜不能(néng)够(gòu)降(jiàng)血(xuè)糖，南瓜不光(guāng)不能(néng)降(jiàng)血(xuè)糖，相反(fǎn)还能(néng)升血(xuè)糖。事实上(shàng)，在对糖尿病患(huàn)者的教育傍(bàng)边，一直把南瓜当(dāng)作主食来宣扬，南(nán)瓜里(lǐ)面富含(hán)丰厚的升(shēng)血糖要素，所(suǒ)以(yǐ)要把南瓜当成主食来吃。

　　主张糖尿病患者每一顿饭的主食量(liàng)不超(chāo)越二两，也便是100g。假如患者在这顿饭(fàn)中(zhōng)食用了南(nán)瓜(guā)，

　　相应的其它主食量都要(yào)削减，由于南瓜算在(zài)主食的(de)领(lǐng)域里(lǐ)。别(bié)的，主张患(huàn)者吃(chī)完南瓜今后要留意(yì)监测血糖，防止呈现血糖显着升高(gāo)的状况，然后(hòu)做到对自己的血糖心中有数。

怎样挑个甜南瓜(guā)好吃又甜的

　　1、看南瓜表面(miàn)。

　　熟透长老的南瓜，它的表面必定都是(shì)黄色的，并且表面还带(dài)有一(yī)些白(bái)霜，这种南(nán)瓜是老练度高(gāo)的南瓜，吃起来必(bì)定很甜，也比较甜糯(nuò)，煮熟后，和吃红薯有些(xiē)类似。

　　那么遇到黄色南(nán)瓜(guā)上(shàng)，还带有绿色，这(zhè)样的南瓜不怎样(yàng)老(lǎo)练(liàn)，口感欠好。

　　看了(le)色彩外，咱们还能够(gòu)看看(kàn)南瓜表(biǎo)面的条纹，假如十清楚晰，线(xiàn)条很清楚的话，这样(yàng)的南瓜必定(dìng)是很不(bù)错(cuò)。

　　2、看南(nán)瓜的(de)蒂(dì)。

　　买整个南瓜时，除了调查南瓜表面，还要看看(kàn)南瓜的(de)蒂，摸一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸上(shàng)去(qù)很硬，老练度就比(bǐ)较高，摸上(shàng)去很软(ruǎn)，老练(liàn)度不(bù)行，这(zhè)种南瓜必(bì)定(dìng)是(shì)采摘太早了，遇到了不要买，口感不是特别买，别(bié)的发现南瓜蒂现(xiàn)已发黑了，甚至有腐坏的(de)痕迹，那么这样的南瓜(guā)也不要(yào)买，不(bù)新鲜。

　　3、掂掂分量(liàng)。

　　挑(tiāo)选两个差不多巨细的南瓜，两个手去掂一下南瓜的分量，而不(bù)是只会(huì)挑(tiāo)选个头大的，挑(tiāo)选更(gèng)重的那一个(gè)，老练度更高，吃起来更甜，瓜肉紧实，吃起来(lái)软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人(rén)吃不了一个(gè)大南瓜，能够(gòu)让小贩(fàn)切(qiè)一块下来，那么咱们就能够先(xiān)调查一下南瓜瓜(guā)瓤，老练(liàn)度高(gāo)的南(nán)瓜，它(tā)的(de)南瓜子长得(dé)十(shí)分丰满(mǎn)，而不太(tài)老练(liàn)的南(nán)瓜，它(tā)的南瓜子显(xiǎn)得十(shí)分扁平(píng)，所以留意调查这(zhè)一点。

　　别的切开的南瓜，我(wǒ)们能够拿起来闻一下滋味，甜(tián)度高(gāo)的南瓜，闻起来有一股很清甜(tián)的滋味。

　　5、挑(tiāo)选丰满又完好的南(nán)瓜。

　　南瓜的种类不同，形状上也(yě)各有不同，不过不(bù)管是哪种南瓜，老练度高(gāo)的南瓜外(wài)形必定很丰(fēng)满，并且表(biǎo)面是完好的(de)，没有腐朽的痕迹，那么(me)遇到表面有(yǒu)破损(sǔn)的南瓜(guā)，就不要买了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜

　　1、看色(sè)彩：南(nán)瓜(guā)一般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的(de)，外皮偏绿证明老练度不(bù)行;买京绿栗南瓜(guā)则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的(de)特性有(yǒu)所了解，紧记它(tā)老练时的姿态(tài)，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完好的(de)南瓜，假如你选购有(yǒu)机产品，可能会发现南瓜(guā)外皮(pí)有一(yī)些小斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是(shì)由(yóu)于南瓜在成长时遭到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液(yè)来维护创伤，一段时间今后这(zhè)些粘液会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现小斑驳或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外(wài)皮：用大(dà)拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜的外皮稍稍用力掐(qiā)一(yī)下，假如感觉南瓜外(wài)皮比较坚固，那么，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之，假如一(yī)掐就破，则证明老练度不(bù)行(xíng)，这样的(de)南瓜口感较差(chà一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸)。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如声响(xiǎng)发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结构十分紧实，就证明南瓜的老(lǎo)练度比较高。

　　别的，相同(tóng)巨细(xì)的南(nán)瓜，重的(de)那个(gè)老(lǎo)练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度(dù)高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，色彩较(jiào)深的，老练(liàn)度高(gāo);反(fǎn)之，假如(rú)色彩浅浅的(de)，就证(zhèng)明老练度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是南(nán)瓜老练度高的体现之一。

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