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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血(xuè)压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达(dá)到(dào)很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多(duō)的微量元素(sù)和(hé)钾元素，而且还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别(bié)名(míng)是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国(guó)北方的(de)一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。