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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处　减肥期间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高(gāo)，是不利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如(rú)果(guǒ)实在想吃也是(shì)可以(yǐ)的，但是要注(zhù)意只能少(shǎo)量的(de)吃一点，而(ér)且要(yào)在其(qí)他的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日摄入的总热(rè)量不变，这样(yàng)才(cái)不会导致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐(nài)贮(zhù)存，可以放到来(lái)年春天，味道(dào)仍(réng)然新鲜(xiān)。<陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处/p>

　　夏(xià)季(jì)天(tiān)气(qì)较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清肺(fèi)热止(zhǐ)咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可(kě)以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差(chà)比较大，糖分(fēn)应该相对较高(gāo)点，夏季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜(guā)比较少病(bìng)虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么(me)季节(jié)都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热(rè)量仅占成年人保持健康每天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水分(fēn)的水果，即使(shǐ)是减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量(liàng)的糖(táng)分，普通哈密瓜的(de)含糖(táng)量约在15%~18%，部分(fēn)口感香(xiāng)甜的哈(hā)密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过60%及(jí)其以上，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适量食用，以(yǐ)免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新(xīn)疆(jiāng),新疆除少(shǎo)数高寒地(dì)带之(zhī)外,大部分地区均(jūn)产哈(hā)密(mì)瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师(shī)县(xiàn)、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地(dì),石河子一带也(yě)有,以哈密所(suǒ)产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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