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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用(yòng流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最大限度的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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