说到腰椎(chuí)间盘(pán)突出，很多(duō)时(shí)候，我们(men)会想(xiǎng)到(dào)中年人、老年(nián)人才会出(chū)现，其实(shí)在当(dāng)前，很多年(nián)轻人也会(huì)出现(xiàn)这个情况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳(nà)闷，哪些原因(yīn)的出现，导致这个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的)多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下来玩(wán)手机，是一件(jiàn)很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于(yú)健康的影(yǐng)响(xiǎng)是(shì)非常大(dà)的(de)，坐下(xià)的时间长，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应(yīng)的，会有腰椎间盘(pán)出现了(le)突出的(de)情(qíng)况，越是(shì)坐立的(de)时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛(gé)优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就是半(bàn)天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿势(shì)，对于腰椎(chuí)的(de)影响是非(fēi)常大的，很容(róng)易导致腰部(bù)异常(cháng)的弯曲，带(dài)来的突出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛(shèng)，身体的力(lì)气是很(hěn)强的，此(cǐ)时会(huì)在搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎也(yě)会有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多(duō)年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退(tuì)化状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时(shí)候，内因也(yě)是不得不重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气寒气透(tòu)过(guò)身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的(de)情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘(pán)突(tū)出的患者是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一(yī)旦出现(xiàn)突(tū)出，是(shì)不可能回位的(de)，所以我们后期任何的治疗(liáo)办法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临(lín)床症状为主(zhǔ)要目的(de)。

如(rú)果病(bìng)人椎间(jiān)盘(pán)突出早(zǎo)期不是(shì)很严重，可以选择积极的(de)进行保(bǎo)守治(zhì)疗，比如(rú)注(zhù)意(yì)休息保(bǎo)护，避民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度的弯腰拿重东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合(hé)使用曲(qū)度(dù)腰椎(chuí)治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛自(zì)然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓(suǐ)神(shén)经明(míng)显受压(yā)，影响(xiǎng)病人正常工作(zuò)或者(zhě)生活的，对于这样的病人(rén)，就(jiù)有必(bì)要积极的进行手术(shù)治疗，通常需要进行椎间盘的(de)摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不(bù)可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做(zuò)一下(xià)扩胸运(yùn)动(dòng)，在(zài)做(zuò)扩(kuò)胸运动(dòng)的时(shí)候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉(lā)的作用(yòng)，这样的牵拉(lā)过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻炼(liàn)，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部(bù)受到(dào)寒气，一定要(yào)避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东西的时候，要量力而行(xíng)，对于(yú)搬(bān)不动的东西，一(yī)定要避(bì)免，不要逞能，一旦(dàn)过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬(bān)了(le)。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时(shí)候(hòu)，尽量避(bì)免蜷(quán)缩(suō)起(qǐ)来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大(dà)家(jiā)对于为(wèi)什么(me)当前(qián)很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出(chū)有了更多的了解了，导致这(zhè)个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些(xiē)原因(yīn)有(yǒu)关，希望大家多重视(shì)，科学的护理调节才(cái)是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要(yào)合理地(dì)控制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉以(yǐ)轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的