魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么'>书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么(chún)魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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