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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还(h坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗ái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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