戒烟这个事情对于(yú)很(hěn)多人来说简(jiǎn)直是(shì)折磨(mó)，不仅仅(jǐn)是身体中，还是心理中的一个情(qíng)况吧(ba)！在这样的一个效果中其实是(shì)让(ràng)我(wǒ)们看(kàn)到了不(bù)同的状态(tài)啊！最近(jìn)是有人在询问戒(jiè)烟(yān)最难熬的是哪几天呢？好像(xiàng)是不同的(de)人(rén)情况(kuàng)不(bù)一样，更多的时候最重要(yào)的(de)一(yī)点(diǎn)则是家人(rén)的一个陪伴和鼓励，因为一个人(rén)的意志力(lì)自己的(de)时候是最薄弱(ruò)点(diǎn)吧！尼古丁(dīng)依赖严重身边人照顾(gù)最重要。

戒烟的阶(jiē)段是分(fēn)为多少？在(zài)网络中一些医生则是说：阶(jiē)段一般有以下(xià)三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者因对烟草的长期依赖，通(tōng)常难以下定决(jué)心(xīn)戒烟，临床上很多患(huàn)者都可以讲出许多吸烟(yān)的危害(hài)，但讲到戒烟，大(dà)多数患者都觉得自(zì)己(jǐ)做不到，这是非常重要的一个阶段；2、初次戒(jiè)烟阶段，当中断尼古丁摄入时，会出现尼(ní)古丁戒断(duàn)症状，会(huì)使戒烟者感到非(fēi)常痛(tòng)苦，会让许(xǔ)多戒烟者放(fàng)弃戒(jiè)烟行为(wèi)或导致戒烟失败。

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最后一个阶段应该(gāi)是(shì)成功了(le)吧(ba)！其中是说已成(chéng)功戒烟阶(jiē)段(duàn)，当再(zài)次(cì)接(jiē)触烟草时，可能(néng)会复吸，复吸后就(jiù)会变得一发不(bù)可(kě)收拾，烟瘾(yǐn)会更加严重。所以说在这(zhè)样的(de)过程中究竟(jìng)是会出现什么样的情(qíng)况呢？据说表现有渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒(nù)、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编最想要说的(de)是(shì)家人(rén)的温暖则(zé)是最能够治愈身(shēn)边人，是(shì)为(wèi)了自己，为了更多的一个方(fāng)式得到补偿，也是希望在(zài)未来的道路中可以(yǐ)有着(zhe)很(hěn)多的发展，治愈(yù)说什(shén)么一个(gè)人戒烟成功，这样(yàng)的(de)人是(shì)心狠吗？为什么(me)不能够心疼(téng)这样的(de)人(rén)，其实(shí)也是在面对自己(jǐ)的(de)人生，因(yīn)为是清楚的知道能够帮助的只有自己！

家(jiā)人的(de)陪伴和鼓励是(shì)让那些(xiē)意志(zhì)薄弱的人得到(dào)了很多补偿吧！在如此的一个情景中(zhōng)我们无法想象(xiàng)会(huì)有什么，只(zhǐ)是希望人们对于这(zhè)些烟(yān)酒的开发(fā)少(shǎo)一(yī)点，人生(shēng)中太多(duō)诱惑了，得到的时(shí)候非常容易，但是想要(yào)摆(bǎi)脱则是很难，希望那(nà)些人能够克制自(zì)己的欲望 ，不要过分(fēn)的释放，是让自己太(tài)多的难堪啊！

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