宝宝们(men)，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直(zhí)接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一种触发(fā)器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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