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观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨(mó观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比(观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。