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红石榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴(liú)是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收(shōu),起(qǐ)到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但(dàn)石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进体(tǐ)内血红(hóng)蛋白的合成(chéng),进而(ér)起到补血(xuè)效果。

红(hóng)石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄(huáng)色(sè)等，一般红(hóng)中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗(cū)糙(cāo)，叶(yè)片短宽；而酸石割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思榴果(guǒ)嘴多(duō)张(zhāng)开，果形规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完(wán)全成熟的(de)石榴，这(zhè)样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的(de)可能是存放时间过(guò)久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自然(rán)开(kāi)口，这样的开(kāi)口(kǒu)会影(yǐng)响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压(yā)石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑选

　　　　导语：石榴不仅可以助消化，还(hái)具(jù)有降低(dī)血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物质，并具有(yǒu)两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚和花青素，同时，它还含有亚麻(má)油酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取(qǔ)精(jīng)华，能迅速补充肌肤所失水份(fèn)，令肤质(zhì)更为明亮柔(róu)润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下(xià)面(miàn)告诉你(nǐ)。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看(kàn)颜色(sè)

　　　　很(hěn)多人都认为石榴(liú)要红红(hóng)的才是最(zuì)甜(tián)的，但是(shì)买回家后却发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其(qí)实，石榴的颜(yán)色要(yào)是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买(mǎi)回(huí)家打算存放很(hěn)久(jiǔ)就可以挑(tiāo)选绿色未熟的石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可(kě)以根据(jù)石榴的(de)表皮光泽(zé)度(dù)来判(pàn)断石(shí)榴的好坏。

　　　　如果石榴(liú)的`表皮是(shì)光(guāng)滑发亮的，那这个石榴(liú)就是(shì)新鲜(xiān)的(de)，反(fǎn)之如果(guǒ)石榴的表(biǎo)皮不太光(guāng)滑且(qiě)有(yǒu)黑斑，说(shuō)明这个石(shí)榴已经(jīng)存放很久不再(zài)新(xīn)鲜了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自(zì)然开裂的，这样的开(kāi)口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这(zhè)样的(de)开口会(huì割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思)影响(xiǎng)石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　　　5、看伤(shāng)口

　　　　在(zài)挑选石榴的时候最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果可以最(zuì)好还带一截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因(yīn)为石榴表皮如果受(shòu)伤有了疤(bā)痕(hén)会使(shǐ)石榴水分(fēn)流失较快，不易(yì)保存。

　　　　6、挑时间

　　　　石(shí)榴果实(shí)成熟期是每年的(de)9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴(liú)是(shì)最好最新鲜(xiān)的石榴，味道(dào)与品质也最(zuì)有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石(shí)榴富含水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分充足，所以(yǐ)相应的越好的石榴重(zhòng)量也会越(yuè)重。