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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀

　　头发剪(jiǎn)了后悔了(le)大(dà)概多久能长回来(lái)，3天头(tóu)发(fā)长(zhǎng)10厘米秘(mì)诀头发剪了后(hòu)悔了(le)大概多2个月(yuè)到(dào)6个月左右能长回(huí)来的。

　　关(guān)于头发剪了后悔(huǐ)了(le)大概多(duō)久能(néng)长回来(lái)，3天头发长(zhǎng)10厘米秘诀以及(jí)3天头发(fā)长10厘米秘诀，头发剪得(dé)太短想杀了理(lǐ)发师，头(tóu)发多(duō)久(jiǔ)可以长出来，头发剪短了怎么快速(sù)长，生发最快的土方(fāng)子等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活小知识：

头(tóu)发剪(jiǎn)了后悔了大概多久能长(zhǎng)回来，3天(tiān)头(tóu)发(fā)长10厘(lí)米(mǐ)秘诀

　　头(tóu)发剪(jiǎn)了后悔(huǐ)了大概多2个(gè)月到(dào)6个月左右能长(zhǎng)回来的。

　　剪完光(guāng)头(tóu)2个月到(dào)6个月左(zuǒ)右的时间一(yī)般可以长回(huí)来(lái)。

　　头(tóu)发(fā)上长需要一(yī)个漫长的(de)过程(chéng),很多时候因为生活的(de)压力(lì)可(kě)能在冲动之下(xià)剪(jiǎn)完(wán)头发(fā)会出(chū)现后悔的情(qíng)况,想(xiǎng)要让头发恢复(fù)原来的面貌,可(kě)以选择正规的医疗机(jī)构嫁接头发(fā)。

一星期头发能长1cm吗(ma)

　　头发的生长速度因(yīn)人而(ér)异，不同季节的生长(zhǎng)速度也(yě)是不(bù)同的(de)。

　　一般来说，不(bù)患有各种脱发疾(jí)病的健康成(chéng)年人头(tóu)发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个(gè)月大约生长 1 厘(lí)米左右。

　　夏季(jì)头发的生长速度会比冬(dōng)季(jì)快(kuài)一些(xiē)，因此(cǐ)6、7、8月份生长最快。

用什么(me)可以(yǐ)让头发长得更快(kuài)

　　1、每隔6-8周修剪(jiǎn)一(yī)次发尾

　　虽然剪掉发尾会影(yǐng)响(xiǎng)头发整体长度，但发梢通常是干枯分(fēn)叉的重点部位，每隔6-8周修(xiū)剪掉约(yuē)0.5-1厘米的发尾(wěi)，就可以(yǐ)使新(xīn)长出来的秀(xiù)发(fā)更加健(jiàn)康。

　　2、勤梳头

　　清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳(shū)头可以促进(jìn)头皮血液循环(huán)，刺(cì)激毛囊使头发长得(dé)更快，但要注意，不(bù)要再头发还湿润时(shí)梳(shū)头，会给头发(fā)带来不同(tóng)程度的伤(shāng)害。

　　同时梳头发的梳子应(yīng)该以宽齿(chǐ)梳(shū)为佳。

　　3、减少使用吹风机的次数

　　如果你有天天使(shǐ)用(yòng)吹风机的(de)习惯，逐步减少使用次数(shù)和频率(lǜ)后你(nǐ)就会发现头发比以前(qián)长(zhǎng)得更快了，发尾(wěi)分(fēn)叉(chā)、发丝毛躁问题也会有所改善。

　　使(shǐ)用土豆汁、蛋清、精(jīng)油护理(lǐ)发丝

　　4、使用土豆(dòu)汁(zhī)洗(xǐ)头

　　缺乏(fá)维生(shēng)素会(huì)使(shǐ)头(tóu)发变得(dé)干枯脆弱，例如维他命BAC就对头发增长起到很重要(yào)的作用，你可以口服一些维(wéi)生素类补充(chōng)产品或者(zhě)多吃(chī)一些富(fù)含维生素的食物，也可(kě)以(yǐ)用土豆汁来(lái)洗头，每(měi)周坚持1-2次，你的头发(fā)会长(zhǎng)得更(gèng)快(kuài)且更浓密。

　　5、蛋清可(kě)以使头发(fā)长更(gèng)快(kuài)

　　蛋清中(zhōng)的(de)修(xiū)复成(chéng)分可(kě)以恢(huī)复(fù)头发柔软(ruǎn)和闪(shǎn)亮，用(yòng)若(ruò)干个鸡蛋的蛋清(qīng)来给头发(fā)做次发膜(mó)，修复效果会(huì)在(zài)冲洗后立即呈现，坚持每1-2周使用1次，秀发会(huì)越来越强(qiáng)韧，长得自然(rán)也会更快。

　　6、用温热精油按摩头皮(pí)

　　既可以选择市面上可购买到的成(chéng)品(p在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动ǐn)精(jīng)油，也可以选择自(zì)制，置于十个手指，揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现头(tóu)发(fā)在一天天变得浓密柔软且更具光泽(zé)感，荷荷巴油、椰子油及橄(gǎn)榄油等(děng)都是(shì)助生长(zhǎng)强(qiáng)韧秀发的好帮手(shǒu)。

　　7、远离含硅的头部(bù)护理产品

　　含(hán)硅的护理产品虽(suī)然(rán)可以暂时性制造更顺滑更闪(shǎn)亮的效果，但长(zhǎng)久使用并不利于头发健康生(shēng)长，

　　因为硅会包裹住发根，锁住水分同时堵塞毛囊，久(jiǔ)而久之头(tóu)发会(huì)越来越脆弱(ruò)，生(shēng)长速(sù)度会变得越来越慢(màn)，如果想要头发生长地(dì)更快，就要(yào)尽(jǐn)量减(jiǎn)少使(shǐ)用含硅的头部护(hù)理产品。

　　8、不要把护发素用在头皮上

　　使用洗(xǐ)发水来清洁发(fā)丝很重要，但千万不要把护发素也抹在头(tóu)皮上(shàng)，护发(fā)素中(zhōng)的成分通常(cháng)并(bìng)不适(shì)用于头皮，用在头皮上会让头发看起来油乎乎一团糟，更可怕的是还(hái)会产生头皮屑(xiè)。

　　9、在蒸汽房中使用头发护理产品

　　蒸(zhēng)汽房(fáng)中的高温会(huì)打(dǎ)开毛鳞片，帮助头发(fā)更(gèng)好(hǎo)更(gèng)深层吸收护(hù)理产品中的营养成分，但(dàn)注意持续时间只(zhǐ)需要维持(chí)在10分钟(zhōng)左右。

　　如果没有蒸汽(qì)房这个外在(zài)条(tiáo)件，还有一(yī)个简单的办法(fǎ)，就是(shì)在清洁发(fā)丝、涂(tú)抹护(hù)发产品后，用一条热毛巾包裹住头发，同样能够起到高温加热作(zuò)用。

　　10、多(duō)喝水

　　水可以(yǐ)帮周身(shēn)体排毒，促(cù)进新陈代(dài)谢，每(měi)天(tiān)喝(hē)足(zú)八杯水，不止身(shēn)体会变(biàn)得健康，头发也跟(gēn)着变得更加强韧!头发健康，生长(zhǎng)速度就(jiù)会(huì)加快，而且多喝水还可以(yǐ)从(cóng)源头上防(fáng)止(zhǐ)头发变干(gàn)枯。

　　11、多(duō)吃富含蛋白质的食物

　　每天吃什么也(yě)能够决定头发的(de)生长速度，多吃鱼蛋和(hé)新鲜水果蔬菜还有(yǒu)不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。

　　12、使用丝质枕巾

　　真丝类(lèi)的制品能(néng)够(gòu)防止头发脱落和打结(jié)被(bèi)扯断，而且对肌肤也有(yǒu)益(yì)，能够(gòu)帮助减少皱纹产生。

要让头发长得快可(kě)以从多(duō)方面下(xià)手

1、两种(zhǒng)不同牌子的洗发精交替使用(yòng)、经(jīng)常洗(xǐ)头，保持良好的(de)清洁(jié)习(xí)惯、经常(cháng)梳头发，头(tóu)发可倒著梳，对(duì)头(tóu)皮(pí)的血液循(xún)环和生(shēng)长(zhǎng)有帮助、按摩头(tóu)部或倒立(lì)或双腿靠墙抬高，能让(ràng)血液加(jiā)速循环至头部，促(cù)进头发(fā)的成长(zhǎng)。

2、游泳时水能滋润按摩头(tóu)部，经常游泳头(tóu)发(fā)会长得(dé)特别(bié)快速且浓密。

　　避孕药(yào)洗头(不推(tuī)荐(jiàn)使(shǐ)用，长期使用有害健康)、用生姜加高(gāo)梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出(chū)来的汁洗头。

3、保(bǎo)持良好(hǎo)的饮食习惯(guàn)，不要偏(piān)食，可(kě)多摄取蛋白质(zhì)(如：肉类、肝(gān)脏、蛋类制品(pǐn)、黄豆类(lèi)、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物(wù)、在洗发精(jīng)中加入迷迭香(xiāng)+天(tiān)竺葵/快(kuài)乐鼠尾(wěi)草+薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。

4、每天空(kōng)闲的时候，用十个指腹按摩头(tóu)皮，到发热(rè)为止，可(kě)以促进头发健康而且快速的(de)生(shēng)长。

把(bǎ)避孕药(yào)捣碎加(jiā)入洗发精洗头(tóu)。

5、用啤酒(jiǔ)洗头。

　　好象(xiàng)有(yǒu)很(hěn)多MM对这招很感兴(xīng)趣(qù),捣碎生姜加入洗发精(jīng)洗头。

6、充(chōng)足(zú)的睡眠。