一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　错一个题就往阴里装一支笔　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是(s错一个题就往阴里装一支笔hì)在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部(bù)分错一个题就往阴里装一支笔(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂(zhī)类(lèi)，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为(wèi)，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合亚健(jiàn)康(kāng)的人(rén)们食用，而且对(duì)月经不调(diào)、产(chǎn)后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等(děng)现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿(ér)童的(de)智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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