宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效(xiào)的避(bì)免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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