河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及吃河粉和米饭富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位)的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位