什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行(xí中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西ng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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