一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其(qí)维生素(sù)A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含(hán)量(liàng)较多(duō)，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含(hán)量比(bǐ)例(lì)较高，种类多(duō)，而(ér)且消(xiāo)化率高，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长发育(yù)有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白(bái)质最高(gāo)了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。