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纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着(zhe)速溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是将(jiāng)咖啡豆直接研(yán)磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等(děng)步(bù)骤制作的(de),而(ér)速溶(róng)黑咖(kā)啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的(de)干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但(dàn)并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可(kě)纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么(me)香醇(chún)，更多的是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖(kā)啡减(jiǎn)少了可可的(de)含(hán)量(liàng)，添加(jiā)了糖类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡(fēi)的减肥(féi)效果(guǒ)是不理想的，反而里(lǐ)面的糖分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙方式(shì)很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆(dòu)的烘焙时间和温度(dù)决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深(shēn)度(dù)烘焙的(de)咖啡风味会更丰富(fù)。

　　实(shí)际上咖(kā)啡(fēi)因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选(xuǎn)择(zé)浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮(yǐn)用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制(zhì)作工艺上的提(tí)升，从最初(chū)的的热咖啡到现(xiàn)在的(de)很多加了(le)碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再(zài)演变(biàn)到冰镇的方式调制(zhì)咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复(fù)合版(bǎn)的咖(kā)啡不仅新颖，而且(qiě)风味多变，很(hěn)受(shòu)年轻(qīng)人的喜爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡因(yīn)的作用是在(zài)热(rè)饮的时候才能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时(shí)后会有发热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血液(yè)循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡(fēi)的(de)量

　　咖啡虽然能促进(jìn)脂肪代谢(xiè)帮助(zhù)减肥燃(rán)脂，但人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的(de)咖啡因(yīn)摄(shè)入会让人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥，也(yě)要控制每天饮用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和咖(kā)啡碱含量都(dōu)很高，还其实(shí)速溶咖啡并没有(yǒu)我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从(cóng)焙(bèi)炒的咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常会(huì)被(bèi)制(zhì)成(chéng)三合一的(de)咖啡饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所诟(gòu)病，主(zhǔ)要(yào)是其(qí)中添(tiān)加了大量的白砂糖、植脂末以及食(shí)用香精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主要(yào)是引(yǐn)起肥胖的(de)其中的(de)一个原(yuán)因，还很(hěn)有可(kě)能会引起高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植(zhí)物(wù)油之中(zhōng)的反式脂肪酸(suān)对(duì)于我(wǒ)们人体的(de)健康是不利(lì)的，所以我(wǒ)们经常会提到要(yào)避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶(róng)咖啡非常的好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但(dàn)是普通老百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的咖(kā)啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道(dào)独特(tè)但(dàn)特(tè)别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好(hǎo)喝(hē)，也是有一定原因的，即(jí)使不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的(de)功劳！植脂(zhī纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同)末之中(zhōng)含(hán)有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之中的脂肪一样(yàng)，热量高(gāo)、味道(dào)香，但却是好身(shēn)材的头号公敌(dí)，非常容易引发自身体重(zhòng)的增(zēng)长。

　　因此，如(rú)果(guǒ)每天都(dōu)大量的摄入添加了植(zhí)脂末的(de)速溶咖啡，或许就(jiù)会(huì)摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数(shù)，或许还会(huì)增(zēng)加(jiā)您罹患心血管疾病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖更是(shì)被我(wǒ)们(men)称为近一百年毁(huǐ)了(le)我们人类健康的头号敌人—肥(féi)胖、高(gāo)血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其(qí)健康的危害(hài)比普通肥胖或许(xǔ)会更大！而从(cóng)速溶咖(kā)啡的营养成分组成来看的话(huà)，主要是以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表(biǎo)来(lái)分析，一(yī)份15克的三合一速(sù)溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约(yuē)70千(qiān)卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或(huò)许(xǔ)就超(chāo)过了(le)每(měi)天(tiān)所需(xū)能(néng)量的十分之一，无论是糖分或(huò)者还是(shì)热(rè)量(liàng)其(qí)实都是不可(kě)忽视(shì)的。

　　因此，我们不(bù)建议(yì)每天大量的喝三(sān)合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨(fáng)的，但是如(rú)果(guǒ)养成习惯的话(huà)，这种危害(hài)就真的不容小(xiǎo)觑(qù)了！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可(kě)避免地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我们人脑中枢(shū)神(shén)经起(qǐ)到一(yī)定的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝(hē)咖(kā)啡来提神。

　　但是(shì)如果过量(liàng)的饮用(yòng)咖啡，很有(yǒu)可能会引(yǐn)起心(xīn)悸、失(shī)眠、血(xuè)压的不稳定，尤其特(tè)别(bié)是有(yǒu)些对咖啡(fēi)因敏感的人群(qún)，如果在喝了(le)咖啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以及头晕(yūn)等不适(shì)，可(kě)以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的人来说(shuō)，一定要注意(yì)控制摄入量(liàng)，一般一(yī)天最好不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳水化合(hé)物(wù)等，尽(jǐn)量的选(xuǎn)择能量(liàng)比(bǐ)较低、碳水化合物和脂肪(fáng)含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们来说一(yī)说植脂末与(yǔ)反式的(de)脂(zhī)肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的发明(míng)啊，可以让(ràng)过(guò)去的穷苦(kǔ)人(rén)也能享受到类(lèi)似于(yú)奶油(yóu)的美味：在那个(gè)时候的西方国(guó)家，奶油昂贵而且又比较(jiào)的稀(xī)少(shǎo)，这绝(jué)对是(shì)有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物油(yóu)氢(qīng)化之后获得了类似(shì)奶油(yóu)的(de)产品，而(ér)其成(chéng)本非常低而且更容易储存，并且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到(dào)食品加工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学研究的(de)不断进步，人们(men)也发现(xiàn)了氢化植(zhí)物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对身体心血管(guǎn)系统具有非常(cháng)可怕的危害，这算是自身血(xuè)脂的升高(gāo)、血栓高发(fā)的重(zhòng)要原(yuán)因纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的降低氢(qīng)化植物油(yóu)之中反式脂肪酸的(de)含量，目前，很多的(de)食品(pǐn)虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油(yóu)炸(zhà)类的食品、咖啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸(suān)酸标注则(zé)为零（我国规定凡(fán)是(shì)脂肪含量低于0.3%即可标注为零(líng)含量）。

　　但是无论如何植物的(de)奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可脂(zhī)巧克(kè)力制品(pǐn)、各种派等食(shí)品(pǐn)脂(zhī)肪(fáng)含量比较的高(gāo)，还很有(yǒu)可能含有有(yǒu)害的反式脂肪酸，各位(wèi)还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有(yǒu)刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人变得(dé)异(yì)常兴奋，敏感的人(rén)可能引(yǐn)起(qǐ)失眠。