白(bái)露，是“二(èr)上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费十(shí)四节气”中(zhōng)的第15个节气，秋(qiū)季第3个节(jié)气。白露(lù)节气过来，上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费大部分(fēn)地(dì)区温度降低。白露是(shì)秋天的第三个节气(qì)，表示(shì)孟(mèng)秋(qiū)时节(jié)的结(jié)束和仲(zhòng)秋(qiū)时节的开始。这时，人们(men)就会明显地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的(de)秋天已经(jīng)到来了。时(shí)至白露(lù)，夏(xià)季风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷空气转守为(wèi)攻，加上太阳直射点南移，北半球日(rì)照(zhào)时(shí)间变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐射散热快，所(suǒ)以温(wēn)度下降(jiàng)速度(dù)也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基本结束了暑(shǔ)天(tiān)的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以(yǐ)白(bái)形(xíng)容秋露，故名“白(bái)露(lù)”。

白露时(shí)早晚的(de)气(qì)温较低，而正午的气温仍较(jiào)高，这一时节是秋季温(wēn)差(chà)最大(dà)的时候。俗语言：“白(bái)露(lù)身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及(jí)时增加(jiā)衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多太(tài)快，应(yīng)遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则(zé)，适(shì)当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季(jì)是(shì)非常适(shì)合锻炼的时节，秋高(gāo)气(qì)爽(shuǎng)，适当做(zuò)些(xiē)户外(wài)运动有利于舒展身体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳(quán)等(děng)方(fāng)式进行运动。

运动宜动静结合(hé)，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是全(quán)年昼夜(yè)温(wēn)差最大的节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥(zào)易(yì)伤肺，肺(fèi)燥是一种中医证(zhèng)候，是(shì)由(yóu)于(yú)肺阴(yīn)液亏少(shǎo)，肺不能(néng)发挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干燥(zào)等一(yī)系列症状。

长期的肺燥(zào)还可(kě)能会导致(zhì)肺部损伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因(yīn)此，白露(lù)时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡体(tǐ)内的(de)阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而(ér)导致(zhì)的疾病，同(tóng)时保(bǎo)持肺(fèi)部(bù)的健康。

露从今夜(yè)白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有了诗的味道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

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