中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米(mǐ)，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022

　　横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各地(dì)市(shì)的评分标准略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进(jìn)练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来(lái)的方法(fǎ)进行练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地(dì)直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度或一定远(yuǎn)度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台(tái)阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的技术(shù)，力量的(de)作(zuò)用也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行(xíng)腿部力量练习的同时(shí)，必(bì)须改进立(lì)定(dìng)跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多(duō)少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图标准（各地略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：17横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图6厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一(yī)个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目(mù)两科考试成绩得(dé)分的(de)平均分，平均分超过100分的(de)按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中(zhōng)考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺名校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分(fēn)。

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