酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(ji初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法āng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提(初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法tí)早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法