什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(g乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿uǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿