魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高(qiān)万别吃(睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高chī)多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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