河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉(fě乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里n)面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里