两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了-橘子百科-橘子都知道

两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的(de)需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。