河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好是我们平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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