一公里大概(gài)多少步(bù)？是1700步(bù)左(zuǒ)右的(de)。关(guān)于(yú)一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步以及微信运动一公里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)，一(yī)公里大概要走几(jǐ)分钟，跑步一公(gōng)里大概(gài)多少(shǎo)步，成人一公里大(dà)概(gài)多(duō)少步(bù)，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来(lái)说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年人(rén)的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速(sù)度会稍慢一些(xiē),通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会(huì)下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速度步数(shù)不同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度(dù)如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与千(qiān)米的(de)区(qū)别(bié)

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤(jīn)与斤是一样的(de)，在本(běn)质(zhì)上都是(shì)属于中(zhōng)国传统的(de)单位(wèi)，在(zài)日常生活(huó)中人们早已习惯(guàn)用公里来表(biǎo)达距离的单(dān)位，所以这就(jiù)是现在(zài)依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里(lǐ)，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的(de)时候由法(fǎ)国科学家组成(chéng)的特别委员(yuán)会定制的(de)标准，之后就一直(zhí)延续下来(lái)，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国人(rén)一般用(yòng)“里(lǐ)”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取(qǔ)代(dài)千米(mǐ)在国(guó)人心中传播开来，现在基本上人们(men)都是用公里来表示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民(mín)国(guó)推行(xíng)计量(liàng)改革以来(lái)，一(yī)里就(jiù)被特指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人们常说的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而(ér)一里(lǐ)地(dì)就是500米，也就(jiù)是1公里的一半，所以现在人们再说一公(gōng)里等于多(duō)少千米的时候就不(bù)要(yào)弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓(huǎn)慢，步(bù)幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同时(shí)快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段(duàn)路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术(shù)一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变(biàn)化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度运动。

一(yī)公里(lǐ)大概多少步

　　正常行走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每(měi)走一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里等于1000米，空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同走一(yī)公(gōng)里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应(yīng)该是抬(tái)头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向(xiàng)前移(yí)；上(shàng)肢(zhī)与下肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进，量(liàng)力而(ér)行(xíng)，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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