酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(d蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁à)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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