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奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所需要的营养。<奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系/p>

　　同时(shí)山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇(fù)食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引(yǐn)起血糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急(jí)剧(jù)升高，会(huì)对胎儿(ér)产生(shēng)不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微(wēi)量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系(yào)营(yíng)养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增(zēng)进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣刺激性(xìng)的(de)食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样化。