黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-橘子百科-橘子都知道

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(cháng)生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌(jì)。