一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

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　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉(ròu)类(lèi)之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高(gāo)了(le)人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的(de)解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而(ér)且(qiě)还能促(cù)进(jìn)儿童的(de)智力(lì)发育。

一为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭个(gè)鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一(yī)部分。

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