宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接(jiē)进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过耐克品牌和乔丹品牌是什么关系视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头耐克品牌和乔丹品牌是什么关系皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发(fā)的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，耐克品牌和乔丹品牌是什么关系你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放(fàng)的(de)效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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