什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对(duì)这说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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