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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙王菲是什么星座，王菲是什么星座的人。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一下(王菲是什么星座，王菲是什么星座的人xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加王菲是什么星座，王菲是什么星座的人(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。