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鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗(ma)？？黍米是大黄米的(de)。关于黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄(huáng)米吗？以及黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？，黍米是(shì)大黄米吗怎(zěn)么吃，黍米是大黄米吗(ma)还是小黄，黍(shǔ)子(zi)是大(dà)黄米还是小黄(huáng)米，黍是不是黄米等问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸(suān)鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国(guó)北方的(de)一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙sè)、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(y鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙ào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。