张天爱(ài)减肥前后对比照，确实是瘦了一圈更漂亮自信(xìn)了(le)，张天爱体(tǐ)重最重(zhòng)的时候是130斤，网上也(yě)有巅峰时刻(kè)张天爱的照片，虽然从照片(piàn)中能够看出(chū)来是一个人，但(dàn)是(shì)给人(rén)的感觉相差很(hěn)多。130斤的她(tā)其实还是挺可爱(ài)的，只(zhǐ)不过(guò)身材和脸蛋都稍(shāo)显圆润，张(zhāng)天爱身高165cm，130斤确(què)实是有些(xiē)胖(pàng)了(le)。整个都有些胖，尤其是脸蛋(dàn)，那个时候并没有现在的尖(jiān)下巴。

张天爱的五官(guān)属(shǔ)于(yú)非常小的那(nà)种，也比较集中，胖(pàng)了之(zhī)后会显得脸很大，而(ér)且(qiě)肉很明显，像是(shì)大饼脸。当时(shí)的张天爱还没(méi)有现在(zài)的明(míng)星气质，虽然颜值不低(dī)，但也是路人一枚。按照(zhào)现在的审(shěn)美(měi)标准，漂亮的(de)女生基本(běn)上(shàng)体重都(dōu)是不过百的，大概(gài)维持(chí)在95斤(jīn)左右，张天爱的(de)努力之路还是非(fēi)常长的。张天爱还参加(jiā)了湖南卫视一个减肥类的综艺节目(mù)，在节目中(zhōng)也分享了自己的减(jiǎn)肥经历。

不(bù)管是谁的减肥经历，其实(shí)都是非常(cháng)简单的，就是少吃多动。当然了(le)，明星有的时候因为时间紧迫，可能(néng)会(huì)服用减肥药，但(dàn)想要长期(qī)保(bǎo)持好身材(cái)，少吃多动是(shì)最好的方式。其实这个方法谁都知道(dào)，但是能(néng)够做到是不容易的。主(zhǔ)要是因为现在要求的体(tǐ)重标准(zhǔn)确实是(shì)严(yán)苛，不仅仅(jǐn)是女明星(xīng)，看看现(xiàn)在的男明星，都是筷子腿(tuǐ)。

张天爱(ài)

瘦(shòu)的人在生(shēng)活(huó)中也会感觉(jué)到各种的便捷，尤(yóu)其(qí)是现在的衣服，瘦的人穿(chuān)出来更加的漂亮。3.瘦(shòu)使人变(biàn)得自信(xìn)。尤其是对(duì)于(yú)减(jiǎn)肥成功的人来讲，经历过(guò)一番痛(tòng)苦(kǔ)的努力，终(zhōng)于坚持下来，这个过程中提升(shēng)了人的自信心。同时也为(wèi)自(zì)己(jǐ)能够坚持下来，感到骄傲，个人(rén)感觉(jué)也非常良好，使得人状态更好、更(gèng)精神。通过这件(jiàn)事情(qíng)，也(yě)更更(gèng)相(xiāng)信自己的能力(lì)。

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