酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些(离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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