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孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶(róng)咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是(shì)将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等步骤(zhòu)制作的,而速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取液中的水分(fēn)蒸发而获得(dé)的干(gàn)燥的咖(kā)啡(fēi)提取物,所以速(sù)溶黑咖啡中的(de)营(yíng)养成分是不如纯(chún)咖啡的(de)。

速溶黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑(hēi)咖啡(fēi)不能(néng)起到良好的减(jiǎn)肥作用，要想更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果，最(zuì)好是适量的(de)现(xiàn)磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝(hē)咖啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但(dàn)并(bìng)不是(shì)所有的咖(kā)啡。

　　这里要强调的(de)是(shì)黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖(kā)啡的口(kǒu)感并不像奶咖那么香(xiāng)醇，更多的(de)是苦涩，许多人无法(fǎ)接受(shòu)，因(yīn)此普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加了糖类物(wù)质，这种(zhǒng)咖啡的减(jiǎn)肥效果是(shì)不(bù)理想的，反而(ér)里面的(de)糖分(fēn)会(huì)引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重要

　　咖啡(fēi)的(de)风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温(wēn)度(dù)决定的(de)，而这2个因素(sù)也决定了最终(zhōng)咖啡中的(de)咖啡因(yīn)含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖(kā)啡风味会(huì)更丰富。

　　实(shí)际上咖(kā)啡因含量(liàng)很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的提(tí)升(shēng)，从最初的的热咖啡(fēi)到(dào)现在的很多加了碳(tàn)酸(suān)饮(yǐn)料(liào)、冰(bīng)淇淋、牛(niú)奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新(xīn)颖，而且风味多(duō)变(biàn)，很受年轻(qīng)人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后(hòu)会有(yǒu)发(fā)热的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)就(jiù)是咖(kā)啡因促(cù)进(jìn)血液(yè)循环(huán)的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然(rán)能(néng)促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥(féi)燃脂(zhī)，但人(rén)体每天(tiān)摄入的咖啡量(liàng)不宜超过(guò)6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡因(yīn)摄入会(huì)让(ràng)人(rén)异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要控制每天饮(yǐn)用的量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡(fēi)的(de)咖啡因和咖啡碱含(hán)量都很高，还(hái)其(qí)实速溶咖啡(fēi)并没有我(wǒ)们想象(xiàng)之中(zhōng)的孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗(de)那么可怕，速溶咖啡是(shì)从(cóng)焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效(xiào)的成分之(zhī)后(hòu)，经过干燥而成的粉(fěn)末，通常会被制成三合一(yī)的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以(yǐ)被人所诟病(bìng)，主要(yào)是其中添加了大量的白砂糖(táng)、植脂(zhī)末以及食(shí)用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起(qǐ)肥(féi)胖的(de)其中的一个原因，还很有(yǒu)可能会引起高血(xuè)压、糖尿(niào)病(bìng)等(děng)相关的疾病，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油(yóu)之(zhī)中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健(jiàn)康(kāng)是不(bù)利的，所(suǒ)以我们经常(孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗cháng)会提到要避免过量的(de)进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖(kā)啡(fēi)非常的好喝(hē)，而且也可以让人轻易(yì)地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百姓(xìng)最(zuì)开始接触的咖(kā)啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但(dàn)特别的(de)香浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它的好喝(hē)，也(yě)是有一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚(hòu)顺滑的(de)口感，这是植脂末(mò)（又(yòu)叫做奶(nǎi)精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳(láo)！植脂末之中含有大量的饱(bǎo)和(hé)脂肪，与肥肉之中的脂肪(fáng)一样，热量(liàng)高、味道香，但(dàn)却是(shì)好身材的头号公敌，非常容易(yì)引发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄入添加(jiā)了植(zhí)脂末的速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更多(duō)的(de)脂肪(fáng)，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还(hái)会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近(jìn)一百年毁了我(wǒ)们人类健(jiàn)康的头号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮肤老化、血管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏(zàng)脂肪(fáng)更加容易(yì)出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会(huì)更大！而(ér)从速溶咖(kā)啡(fēi)的营养成分组成来看(kàn)的话，主(zhǔ)要(yào)是以某款速(sù)溶咖(kā)啡的成分表(biǎo)来分析，一份15克的三合(hé)一速(sù)溶咖啡能(néng)量为291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能(néng)量或许就(jiù)超过了(le)每天所需能量的十(shí)分之一(yī)，无论是糖分或(huò)者还是热量其实都是不可(kě)忽视的(de)。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也(yě)是无(wú)妨的，但是如果(guǒ)养成(chéng)习惯的(de)话，这种危害就(jiù)真的不容小觑了(le)！除(chú)此之外，速(sù)溶咖啡(fēi)也不(bù)可避免地涉(shè)及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会对我(wǒ)们人(rén)脑中枢神经起到一定(dìng)的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提(tí)高自身注(zhù)意(yì)力(lì)的感觉，所以我们经常会靠(kào)喝咖啡来提(tí)神。

　　但(dàn)是如果过量(liàng)的饮用咖(kā)啡(fēi)，很有可能(néng)会(huì)引起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳定，尤其(qí)特(tè)别是(shì)有些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果(guǒ)在(zài)喝了(le)咖啡(fēi)之后会出现心(xīn)跳的加速、恶心以及头晕(yūn)等不适，可以(yǐ)说咖啡是一种(zhǒng)利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的人来说，一定要(yào)注(zhù)意控制摄入量，一(yī)般(bān)一(yī)天最好不要超过3杯（每(měi)杯(bēi)大约200毫(háo)升(shēng)左(zuǒ)右），可以选(xuǎn)择现磨纯咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量的少(shǎo)喝(hē)速(sù)溶咖啡，如(rú)果只(zhǐ)能喝(hē)速(sù)溶咖啡就需要注(zhù)意(yì)它的能量和碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能量(liàng)比较(jiào)低、碳水(shuǐ)化合物(wù)和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末是(shì)一项了不(bù)起的发明(míng)啊，可以让过去(qù)的穷苦人也能享受到类(lèi)似于奶油(yóu)的美味：在那个时候的(de)西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较的稀少，这绝对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的(de)化学家将植物油氢化之后获得(dé)了类似奶油的产品，而其(qí)成本非常(cháng)低而且更容(róng)易储(chǔ)存，并且不易(yì)腐败(bài)变质，于是大量的(de)使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随(suí)着(zhe)医学研究的不断进步，人们也发现(xiàn)了氢(qīng)化植物(wù)油之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对身体心血管系(xì)统具有非常可怕的危害，这算是自(zì)身(shēn)血脂的升高、血栓(shuān)高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在(zài)的食品(pǐn)加(jiā)工业致力(lì)于不(bù)断的降低氢化植物油之(zhī)中(zhōng)反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前，很多的食品(pǐn)虽然(rán)都添加了氢化(huà)植物油（代可可脂巧克力、一些油(yóu)炸类(lèi)的食品、咖(kā)啡(fēi)伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸(suān)标注则(zé)为零（我国规(guī)定凡是(shì)脂肪含(hán)量低于0.3%即(jí)可标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但(dàn)是无论如何(hé)植物的奶油制品(pǐn)、油(yóu)炸类(lèi)的食品、代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各(gè)种派等食(shí)品脂肪含(hán)量比较的高，还很有可能含有(yǒu)有害的反式(shì)脂肪酸(suān)，各(gè)位还(hái)是少吃(chī)为(wèi)妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变(biàn)得异常兴奋，敏感的(de)人可能引起失眠(mián)。